Лето — время салатов. Но если их постоянно заправлять одинаково, то даже самый вкусный салат постепенно приестся. Чтобы немного разнообразить рацион, предлагаю 4 варианта легких и вкусных салатных заправок. КБЖУ везде указано на 100 г, при заправке салатов учитывайте свой коридор калорийности. Огуречно-йогуртовая заправка для салата КБЖУ 50.74 / 3.54 / 1.56 / 5.68 Трем на мелкой терке огурец и чеснок. Смешиваем все составляющие в блендере до однородности. Хранится в холодильнике не больше 2 дней...

Сегодня в комментариях столкнулся со спором на тему лучшей заправки для салата, кто-то доказывал что лучше оливковое, кунжутное или льняное масло, другие доказывали что майонез менее калориен, третьи говорили что сметана... и так по кругу. Сегодня хочу расставить точки в этом вопросе и рассказать о топе лучших низкокалорийных заправок, которые придадут и вкус и аромат будут полезны, и не будут иметь калорийность слона. Дочитайте статью до конца, а так же в комментариях поделитесь чем вы заправляете...