Современные педиатры считают, что кормящие женщины не должны придерживаться строгой диеты, но следует исключить нездоровую пищу, фаст-фуд, полуфабрикаты, блюда с большим количеством специй, алкогольные и газированные напитки. Правда в том, что иногда полезные продукты могут навредить. Можно ли кормящей маме есть помидоры? Стоит отметить, что помидоры при грудном вскармливании могут оказывать влияние не только на организм женщины. Вещества, содержащиеся в этом продукте, попадают в грудное молоко, которое затем доставляется, для ребенка...

Когда встает вопрос о том, что же можно кушать кормящей маме, на нее обрушивается буквально поток информации о запретных продуктах, которые либо вызывают колики, либо расстройства стула, либо аллергию, либо еще какие-то неприятности у ребенка. В итоге, получается, что женщине почти ничего нельзя есть и многих это очень сильно удручает. Поэтому встает вопрос – каким образом и когда можно расширять свое меню? На самом деле, составить меню кормящей маме не так уж и сложно, а строгая диета нужна только...