Простые и вкусные салаты могут позволить себе диабетики 2 типа, так как они не содержат углеводов. Салаты и на праздничный стол хороши, их можно подать гостям в качестве закуски или сделать с ними бутерброды. Основной ингредиент салатов -🐟 консервированная сайра и солёная селёдка. Их гликемический индекс - 0. 🌼 🌼 🌼 Салат с сайрой 1️⃣ Сайра консервированная - 2-3 кусочка, 2️⃣ Лук - половинка маленькой луковицы (его количество зависит от Вашего вкуса), 3️⃣ 1 яйцо варёное, 4️⃣ Домашний майонез или растительное масло без запаха 5️⃣ Соль, черный перец, зелень укропа - по вкусу...

Салат из консервов может быть вкусным и полезным. Самый простой способ приготовить салат – это сделать его из рыбных консервов. Но как его сделать диетическим? Вот такой рецепт. И быстро, и вкусно, а главное полезно. Ингредиенты: Тунец или сардины в собственном соку – 2 банки Куриные яйца – 4 штуки Рис – 2 пакетика Лук репчатый – 2 штуки Йогурт греческий (1%) – 1 банка Соль по вкусу Способ приготовления: Рыбные консервы открываем, и сливаем заливку. Она в салате будет лишней. Далее вилкой размалываем куски рыбы до однородной массы...