Вот и пришла весна! И сразу захотелось приготовить что то весенние, свежее, например простой салат из свежих овощей со сметаной. Такой салатик отлично подойдет с сытным мясным и рыбным блюдам, а также разнообразит скучное зимнее меню. Ингредиенты: Помидор 2 шт Огурец среднего размера 1 шт Перец болгарский 1шт Луковица 1 шт Пучок свежего укропа Сметана 3-4 ст.л Соль, перец черный молотый по вкусу Приготовление: Овощи моем и режим...

Что первое приходит на ум, когда говорят о правильном питании или похудении? Конечно, салаты из овощей. Все было бы хорошо в овощах - калорийность маленькая, объем большой - если бы их ели просто так, хрумкая целиком. Но как только мы говорим слово "салат", то сразу вынуждены признать наличие какой-то заправки. Пока мы не добавили заправку, салат мог не дотягивать даже до сотни ккал. Но добавление жира резко меняет общую картину. Поэтому сегодня рассмотрю самые популярные у нас: Как всегда, начинаем...