Салаты с кальмарами - мега полезная, при этом вкусная еда. Список микроэлементов и витаминов в таких салатах зашкаливает! Морскую капусту можно использовать не только свежезамороженную и сушёную, прочла информацию о том, что маринованная ламинария не теряет своих полезных свойств. Знаете ли вы, что кальмары содержат белок, который усваивается организмом легче, чем диетическая куриная грудка. Кроме этого кальмары - источник всего спектра витаминов В, Е и селена. ✅ Морская капуста достойна отдельной статьи, и она будет...

Креветки можно заменить на кальмары или морской коктейль. Ингредиенты: Креветки - 400 г Пекинская капуста - 150 г Морская капуста - 150 г Консервированная кукуруза - 1 банка Винный уксус - 1 ст. л. Растительное масло Соль, перец Капусту нашинковать, посолить и отжать руками...