Этот салатик по моему мнению можно отнести к правильному питанию, так как в нем содержаться полезные ингредиенты и в приготовлении не используется майонез. Благодаря тунцу в салате присутствую белки, омега -3 и омега-6 жирные кислоты. Маслины содержат ненасыщенные кислоты, которые снижают уровень вредного холестерина. А помидорки с редисом "состоят" из правильных углеводов. Можно конечно использовать для этого салата майонезную заправку, но я предлагаю сделать именно такую как у меня в рецепте...

Салат с рукколой, маслинами и тунцом — это лёгкое и вкусное блюдо, которое сочетает в себе свежесть зелени, пикантность маслин и насыщенность тунца. Такой салат может стать отличным дополнением к основному блюду или полноценным перекусом. Ингредиенты: Приготовление: Рукколу тщательно промойте и обсушите. Выложите на дно салатника. Маслины нарежьте колечками и добавьте к рукколе...