Летом мы все чаще отдаем предпочтение легким салатам с обилием свежих овощей. Эта подборка из 5 легких салатов именно то, что нужно для лета! Такие салаты сочные, вкусные, яркие, витаминные и их не нужно долго готовить. Они прекрасно подходят как для приготовления на каждый день, так и за праздничным столом будут весьма кстати. Тут вы найдете два сочных и в меру сытных салата с заправкой из майонеза: это салат с яйцами и салат с сухариками. Также тут есть витаминный зеленый салат со щавелем и огурчиками,...

Салаты из свежих овощей являются неотъемлемой частью весенне-летнего рациона. Ежедневное количество употребляемой в пищу зелени и овощей в период острой их нехватки после зимнего авитаминоза должно составлять не менее 400 граммов. Причем желательно употреблять овощи разных видов, для более эффективного усвоения различных полезных веществ организмом. Интересный факт! Листовые салаты и пряная зелень содержат пищевые волокна, улучшающие пищеварение и мозговую деятельность. В состав кукурузы входят клетчатка,...