Если вы ищите рецепт идеального блюда для завтрака, полезный перекус или десерт, то летний фруктовый салат как раз для этого создан. В нем содержится небольшое количество калорий. При этом питательная ценность из-за обилия витаминов, минералов, клетчатки и прочих полезных веществ высокая. Фруктовые салаты рекомендуют включать в рацион в разгрузочные дни, во время соблюдения различных диет. Преимуществом блюда считается то, что его можно приготовить абсолютно из любых фруктов, которые есть под рукой...
Ждете гостей? Собираетесь на пикник? Ура, вы в предвкушении приятного события. Но есть вопросы, которые будут вас тревожить... Как накормить гостей? Как рассчитать продукты на большую компанию? Рассказываем! Какое бы мероприятие ни намечалось, расчет продуктов всегда будет стандартным.
В среднем норма еды по весу на человека не должна быть меньше 1000 граммов. Если будет меньше, ваши гости расстроятся, увидев полупустой стол, и уйдут голодными. Но и перебарщивать не стоит. Максимальный вес — 1500 граммов на человека...