При этом без вреда для фигуры Привет, привет 👋 всем!!! Продолжаю готовить салаты. Лето же)) Сегодня я захотела приготовить греческий салат. Вроде достаточно простые ингредиенты и много овощей. Разве есть опасность в этом салате? На всякий случай решила посчитать калорийность. И получилось: КБЖУ на 100 грамм - 67,8 ккал; БЖУ: 1,7/6,12/3,8 Каково же было мое удивление, когда при низкой калорийности в этом салате много жиров и меньше всего белков! Но, приглядевшись, я поняла, практически все жиры полезные!!...

Греческий салат стал классикой и неотъемлемой частью меню любого ресторана в нашей стране. Всенародная любовь к нему обусловлена великолепным вкусом и пользой для здоровья. Кладезь витаминов и минеральных веществ, отсутствие вредных компонентов и низкая калорийность делают его незаменимым блюдом для поклонников правильного питания. По легенде это блюдо появилось еще в 1909 году в Греции, и придумал его обычный крестьянин, из набора продуктов крестьянского рациона: оливки, сыр фета и свежие овощи...