Салат с йогуртом
Топ 6 пп рецептов легких овощных салатов. Часть 2.
💠Острый салат из моркови Что нам понадобится: ✔️Морковь - 500 грамм ✔️Огурцы свежие - 200 грамм ✔️Чеснок - 1 долька ✔️Имбирь свежий - 3 см ✔️Соевый соус - 50 мл ✔️Кунжутное масло - 40 мл ✔️Кунжут - 20 грамм Как готовим: 💠САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ЧЕРНОСЛИВОМ Что нам понадобится: ✔️Варёная грудка - 200 грамм ✔️Чернослив - 100 грами ✔️Сыр - 40 грамм ✔️Кукуруза - 100 грамм ✔️Грецкие орехи - 40 грамм ✔️Яйца - 3 шт. ✔️Зелень - по вкусу ✔️Огурец - 1 шт ✔️Чеснок - 2 дольки ✔️Натуральный...
Сколько калорий в огурце: разбираемся в питательной ценности любимого огорода?
Огурец — один из самых популярных овощей в нашем рационе, особенно летом. Он освежает, утоляет жажду и при этом почти не содержит калорий. Но сколько именно калорий в огурце? И почему огурец считается диетическим продуктом? В этой статье мы подробно разберём питательную ценность огурца, его калорийность, а также дадим полезные советы, как включить этот овощ в повседневное питание. Знание калорийности продуктов помогает контролировать вес и поддерживать здоровье. Огурец часто включают в диеты и программы...