Добрый воскресный день, друзья ! Приветствую вас на канале про похудение и правильное питание . Кто давно меня читает,тот знает,что я худела с веса 132 кг на подсчёте калорий.Да.Это долгий и сложный процесс.Но это того стоит.Сейчас я на поддержании веса .Мой вес 82,700.И он меня вполне устраивает. Многие хотят похудеть ,но очень боятся именно подсчёта калорий,считая это очень сложным. Предлагаю вам выход из этой ситуации . ‼️ Необязательно высчитывать каждую калорию. Достаточно знать, к какой калорийной категории относится продукт...

Петрушка, китайская капуста, листовой салат и другие растения, которые дадут урожай до конца дачного сезона, если посадить их сейчас. В августе быстрорастущую культуру сажают в регионах с теплой осенью. Ей нужны хорошее освещение и регулярный полив. Выбирайте кустовые или низкорослые сорта («Октава», «Нагано», «Мечта хозяйки» и др.), так как они зреют быстрее, чем вьющиеся. Первые стручки можно будет собрать через 35-50 дней после всходов. Их лучше срывать молодыми, пока они нежные и сочные. Для...