При этом без вреда для фигуры Привет, привет 👋 всем!!! Продолжаю готовить салаты. Лето же)) Сегодня я захотела приготовить греческий салат. Вроде достаточно простые ингредиенты и много овощей. Разве есть опасность в этом салате? На всякий случай решила посчитать калорийность. И получилось: КБЖУ на 100 грамм - 67,8 ккал; БЖУ: 1,7/6,12/3,8 Каково же было мое удивление, когда при низкой калорийности в этом салате много жиров и меньше всего белков! Но, приглядевшись, я поняла, практически все жиры полезные!!...

**Греческий салат:** *Ингредиенты:* - 3 помидора - 1 огурец - 1 красный лук - 200 г фета - 100 г оливок (косточки удалены) - 1 ч. ложка оливкового масла - Соль и перец по вкусу - Свежая зелень (укроп, мята) Видео *Приготовление:* 1. Нарежьте помидоры, огурец, лук и фету кубиками. 2. Добавьте оливки. 3. Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите. 4. Тщательно перемешайте. 5. Украсьте зеленью. 6. Подавайте сразу. **История появления:** Греческий салат, известный также как "Хориатики", является классическим представителем средиземноморской кухни и имеет богатую историю...