К курице или мясу с кашами и картошкой подайте свежий салат из овощей. А то и вовсе замените салатом весь гарнир. Введите в рацион больше капусты, свеклы, кабачков, баклажанов, моркови и зелени! Свекольный салат с морковью и яблоком Салат готовить очень просто. Чистим и моем овощи и яблоко. Натираем на терке морковь, кислое яблоко, свеклу и пару зубчиков чеснока, заправляем оливковым маслом, лимонным соком и витаминный салат готов! Подробный рецепт приготовления свекольного салата тут. Зеленый салат с киви Салат с киви можно подать в качестве легкого перекуса или дополнить им гарнир...

Это один из моих любимых салатов. Готовится он очень просто, можно брать любые овощи, зелень и специи по вкусу. В качестве заправки тоже можно использовать разные продукты. Салат получается нежным, сочным, ароматным и с прекрасным вкусом. А все дело в том, что овощи и курицу недолго запекаю в духовке. Порции 4-5 Время подготовки 10 минут Время приготовления 40 минут Ингредиенты Инструкции 1. Большую форму или противень смазываем маслом. Выкладываем рядами нарезанные на кубики филе грудки, сладкий перец, баклажан и репчатый лук...