Фруктовые салаты - это прекрасный способ насладиться свежими фруктами и ягодами в летнее время, когда они находятся в высшем сезоне. Один из таких вариантов - "Летний вечер" с клубникой и черникой. Этот салат отличается свежим и сочным вкусом, яркими цветами и обильным количеством антиоксидантов, витаминов и минералов. Он легкий, освежающий и в то же время питательный, что делает его идеальным выбором для здорового летнего перекуса или десерта. Энергетическая ценность и полезные свойства фруктового салата "Летний вечер" определяются составом ингредиентов...

Фруктовый салат с обалденно вкусным соусом из творога! Вкуснее йогурта. Клубника – полезная для фигуры ягода и подходит в питание для похудения. Но привычные сочетания ягод со сливками, сметаной или жирным творогом делает такой прием жиронакопительным. И это будет уже не еда для похудения. Готовим правильный фруктовый салат. Но это вовсе не десерт из ягод. Это полноценный сытный отдельный прием пищи. Если думаем, как похудеть, то фрукты и ягоды не подходят на десерт из-за их бродильных веществ. Они лучше усвоятся именно отдельным приемом пищи...