Фрукты — это не только вкусно, но и невероятно полезно! Если вы ищете ПП рецепт с фруктами, который подойдет для завтрака, перекуса или легкого десерта, то этот вариант для вас. Сегодня я поделюсь рецептом фруктового салата с йогуртом и яблочного смузи, которые можно приготовить за 15 минут. Это идеальное диетическое блюдо, богатое витаминами, клетчаткой и натуральными сахарами, которые дают энергию без лишних калорий. Такой полезный завтрак или здоровый десерт порадует вас свежестью и вкусом! Правильное питание (ПП) — это про баланс и удовольствие от еды...

Сегодня 16 апреля, сорок пятый день Великого поста, и мои новые тарелочки. Сегодня были не столько тарелочки, сколько дела на улице. В теплую погоду, а сегодня уже в восемь часов было около 10 градусов тепла. Туман поднимался от земли к небу. Синоптики обещали днем до +15-18. Значит, у нас с мужем большой трудовой день! Завтракали сегодня рано: в начале девятого. Причем, все: и я, и муж, и даже мама подтянулась к столу. Семье сварила овсянку с молоком и фруктовый салат. Йогурта не было, поэтому заправила салат сметаной и медом...