Салат Оливье готовлю не только на Новый Год. Не считайте сколько калорий в салате Оливье, а просто его готовьте! Признайтесь честно - как часто вы готовите салат Оливье или только на Новый Год?
Таблица калорийности фруктов на 100 г — худеем правильно
С детства сначала мамы, потом бабушки внушали нам, что фрукты — это хорошо. Это лучше, чем конфеты и печенюшки. От них не толстеют, а пользы сколько! Упаковка витаминов в каждой груше, хурме или мандаринке. Это действительно так — фрукты невероятно полезны и важны в диетическом питании. При этом калорийность их зачастую запредельно высока, гликемический индекс тоже, а содержание сахара вызывает печальный вздох. Стоит ли отказываться от тарелки фруктов во время похудения и оставить их на период набора массы? Конечно, нет...
Сколько калорий в ваших любимых фруктах?
Знаете ли вы, что во фруктах на самом деле довольно много сахара? Да, все это естественно и не так плохо для вас, как обработанный сахар, но фруктовый салат, полный ваших любимых фруктов, может накапливаться в калориях. Предлагаю ниже посмотреть сколько калорий находится во фруктах и узнать, какие фрукты с высоким содержанием калорий, чтобы вы могли перекусить, не прибавляя в весе. Конечно, фрукты с высоким содержанием витаминов, отлично подходят для ваших волос, кожи и ногтей, и великолепны для...