Салатная диета – хороший выбор, если вы хотите не только сбросить лишний вес, но и очистить свой организм от накопившихся токсинов и шлаков. Сегодня мы расскажем о всех тонкостях салатной диеты, а также узнаем о ее плюсах для фигуры и здоровья. Польза салатной диеты для фигуры и здоровья Овощное и фруктовое питание – это не только быстрый способ похудения, но и оздоровления организма в целом. Чтобы ощутить на себе пользу салатной диеты, одного дня будет мало, поэтому необходимо питаться по такой системе не менее 5-7 дней...

Я очень люблю вкусно поесть. Поэтому мне казалось всегда, что я и похудение, понятия очень трудно совместимые. Потом мне на глаза попалась заметка о диете на наших любимых салатах - «мимоза», «сельдь под шубой» и прочие. Вначале я не восприняла это всерьёз. А потом решила попробовать. Итак, Праздничная диета на салатах. ~ полодин раз в день в качестве «вкусняшки» можно побаловать себя салатиком. Расскажу на примере «Мимозы» вместо жирной сайры или печени трески берём отварную рыбку, того же судака или консервированный тунец (в собственном соку)...

Пусть диета 1000 калорий в день и требует дотошных расчетов потребляемой пищи, но, тем не менее, многие предпочитают ее другим способам избавления от лишнего веса. Она подкупает тем, что не вынуждает совсем отказываться от любимых продуктов. При приготовлении блюд достаточно вписываться в суточную норму калорий. За период соблюдения диеты вырабатывается привычка кушать часто и маленькими порциями. Именно такой тип питания рекомендуют диетологи для поддержания быстрого обмена веществ. Сколько можно...