Полезные салаты для здоровья человека незаменимая часть рациона, особенно для тех, кто тщательно следит за своим питанием. Легкие пп салаты могут идти в дополнение к основным блюдам. Либо можно предпочесть сытные полезные салаты на ужин и тогда на кухне придется провести гораздо меньше времени. Рецепты полезных салатов Продуктов, которые подходят для приготовления низкокалорийных салатов очень много. Можно составить разнообразное меню, отвечающее всем принципам полезного питания. Важно не забывать...

Всем добрый день, дорогие читатели! В рамках марафона Готовим из запасов! я рассказываю о том, как планирую меню. И сегодня речь пойдет о салатах. Знаю из комментариев, что далеко не все включают в рацион салаты. Между тем, овощи совершенно необходимы нам для поддержания здоровья. В день - минимум 200 г овощей, а вообще до 500-600 г. Самые дешевые салаты - из самых дешевых овощей: капусты, свеклы, моркови, редьки и т.д. Для вдохновения приведу вам примеры овощных салатов из санатория. Там было очень экономное (200 руб в день на человека), но при этом очень вкусное меню...