Свежие овощи в меню - всегда правильный выбор. Салаты из свежих овощей не только насыщают наш организм клетчаткой, витаминами, микро- и макроэлементами, но и придают сил и поднимают настроение. ингредиенты: выбирайте мясистые красные !!! помидоры можно использовать кинзу (базилик) или прожаренные семена льна ( кунжута) (нарезать тонкими полукольцами) (можете использовать сметану или майонез) приготовление: 1. Помидоры и болгарский перец нарезаем кубиками или ломтиками. Помидоры-черри разрезаем на половинки (если решили использовать их)...

Такой салат пробовали делать, наверно, все. Нехитрый рецепт в основном состоит из огурцов и помидор. Но даже этот салат можно варьировать по-всякому. При этом может изменяться не только вид и вкус салата, но и его калорийность. Хочу предложить сразу 10 мини-рецептов салата из помидор и огурцов. 1. Салат из помидоров и огурцов с зелёным, или репчатым луком Все овощи моют и нарезают в произвольной форме, лук репчатый чистят, моют и нарезают полукольцами, или "пёрышками". Солят и перчат по вкусу, заправляют растительном маслом...