Во время составления меню на неделю нужно опираться на перечень разрешенных продуктов в диете. Меню на понедельник: Меню на вторник: Меню на среду: Меню на четверг: Меню на пятницу: Меню на субботу: Меню...

День 7-й первой недели на диете Кима Протасова. Вес 66,9 кг (-4,2 кг). Первые выходные на диете прожиты успешно. Ничего не выпито, ничего из запрещенки не съедено. Вчера ездили даже на дачу к родственникам. Наготовила салатов как себе, только им с маслом. Фото тарелочек сделать не успела. Для справки. Система питания Кима Протасова рассчитана на 5 недель (35 дней) и рекомендовано еще 5 недель "выхода". Первые две недели основаны на употреблении сырых некрахмалистых овощей, кисломолочных продуктов и сыра до 5% жирности, но не обезжиренных, 3 зеленых яблок и 1 варёного яйца в день...