Диеты, основанные на растительной пище, стремительно набирают популярность среди людей, стремящихся к стройной фигуре. Овощи занимают лидирующие позиции в рационе худеющего человека. Сегодняшний обзор посвящен одному из наиболее эффективных для похудения продуктов — вместе с экспертами клиники похудения Елены Морозовой мы рассмотрим основные свойства, пользу и возможный вред сельдерея, как правильно его употреблять, а также приведем несколько простых рецептов для ежедневного рациона здорового человека...

Сельдерей, пожалуй, это один из тех овощей, который не оставляет равнодушным никого - одни его обожают, другие терпеть не могут. Но сегодня мне хочется угодить и тем и другим, поэтому я расскажу не только о блюдах с ароматным сельдереем, но также и о том, как избавиться от этого самого аромата. Почему стоит включить этот овощ в свой рацион? Во-первых, сельдерей богат множеством витаминов и минералов, такими как витамин С, А, Е, К, витамины группы В, кальцием, бором, хлором и другими минералами, что очень важно сейчас, когда начинается период весеннего авитаминоза...