Сегодня – еще один вариант сытного, быстрого, а, главное – холодного салата. Не знаю, как в других регионах, а у нас солнце сошло с ума и регулярно нам устраивает адское пекло с раннего утра и до самого вечера и как раз такие салаты становятся очень актуальными, потому как на одних овощах могут протянуть исключительно кролики, человеку же надо мясо. Или рыбу. Изначально салат относится к безуглеводной диете. Но и не-диетчикам очень даже заходит. Берем:...

Привет! Когда заходит речь о похудении и диетах, многие думают, что лучший вариант – отказаться от углеводов. Я считаю, что лучше бы заняться спортом. Однако «поменьше есть» – тоже важная практика. Особенно, если не просто перестать есть, а поменять пищевые привычки. Пищевые привычки – это привычки, связанные с питанием. Ну кто бы сомневался? :) Например. Кто-то привык завтракать по утрам, а кто-то наоборот не может. И это – привычка. При этом завтрак всё равно будет, просто по приезду на работу и проще, чем дома...