Так уж получилось, что моя дочка спортсменка. Часть рациона - усиленное белковое питание для роста мышц и выносливости. Приходится постоянно придумывать что-то новое, в котором есть разумное сочетание белковых компонентов. В поисках рецептов, абсолютно случайно обнаружился оригинальный рецепт. Белковый салат для похудения и набора мышечной массы готовится быстро, стоит недорого. Мне понравилось сочетание, в котором гармонично вписываются морепродукты, яблоки и сыр. Это делает вкус насыщенным и приятным...

Вкусный и полезный высокобелковый салат, который содержит целых 34 грамма белка, 18 грамм жиров и всего 5 грамм углеводов на одну порцию. Кальмары содержат ценный белок, а так же витамины группы В, Е,С, фосфор, железо, медь, йод, селен, калий. Яйца содержат легкоусвояемый белок и полезные жиры. С этим салатом, вы насытитесь надолго, за счет большого количество клетчатки, белка и жиров...