Меню на неделю я составляю вот уже более 10 лет. Так что опыт накопился большой :) Меню составляю каждый четверг, предварительно сделав ревизию на полочках и в холодильнике. Обязательно включаю в меню продукты, которые нужно доесть с прошлой недели. Также использую заготовки, замороженые овощи и фрукты из морозилки. Мое меню начинается с субботы, именно в этот день мы обычно делаем недельную закупку продуктов. Я составляю меню, по нему пишу список продуктов, с которым мы и едем в магазин. Это очень экономит время в магазине, силы, нервы и деньги...

Грамотно составленное меню на неделю — залог сбалансированного питания и здоровой экономии. Рассказываем, по каким принципам это делать и какие блюда в него включить. Почему важно составлять меню заранее Идея потратить несколько часов в выходные или в начале рабочей недели на составление таблицы с завтраками, обедами, ужинами и перекусами кажется сомнительной, но это время с лихвой окупится. Вот главные плюсы составления меню на неделю: 1. Удобство Хорошо бы сделать винегрет, но нет соленых огурцов...