Я никогда так не любила пекинскую капусту как в этот период похудения. А открыв ее для себя в этот раз безумно влюбилась. Во-первых она вкусная, а во-вторых она низкокалорийная и за счет нее салаты получаются более доступными для меня. Итак, делюсь рецептом. Делается быстро и совсем просто. Состав: Кукуруза консервированная - 200 гр Тунец консервированный - 240 гр Огурец - 200 гр Капуста пекинская - 500 гр Яйцо - 3 шт Майонез низкокалорийный - 150 гр. КБЖУ: 84 6,33/4,85/3,6 Приготовление: 1. Подготовить все продукты...

Итак что нам потребуется : Приготовление . Шинкуем пекинскую капусту , нарезаем небольшими кубиками огурцы, яйца . Мелко крошим укроп , зелёный лук .Чеснок натираем на мелкой терке . Смешиваем все овощи в миске , сливаем сок с тунца и добавляем его к нашим овощам ...