🥣 Как известно, завтрак - самый важный прием пищи в течение дня. И нет ничего лучше, чем начать свое утро с полезной и вкусной еды, которая не только даст вам энергию на весь день, но и поможет хорошо себя чувствовать. Но что же именно следует есть по утрам?  Мы поговорили об этом с врачом-диетологом-эндокринологом Василием Воиновым, который поделился с нами своими советами и рекомендациями ⬇️ А нужен ли завтрак? Сначала разберемся, надо ли вообще завтракать. 15% людей, по данным опросов, никогда не едят утром...

Добрый день!Сегодня хотел бы поговорить о трех мифах о питании! Давайте закроем тему и больше не будем их вспоминать! 1.Утром можно все есть. Очень нравится слышать от людей, которые говорят ,что с утра до 12 я могу себе позволить все что угодно. Можно же есть все что хочется: тортики и пирожные,конфеты и сладости итд. Так вот проверьте, нет никакого волшебного времени с утра, которое дает возможность ничего не откладывать. Тело всегда откладывает на про запас то, что он не может использовать прямо сейчас и это нормально...