Чем полезна белокочанная капуста и почему вы должны добавлять этот недорогой крестоцветный овощ в свой рацион круглый год? Вот 14 преимуществ регулярного употребления капусты: 1. Уменьшает признаки старения Капуста и другие овощи семейства крестоцветных содержат большое количество витаминов С и Е, которые способствуют выработке коллагена, соединения, которое делает кожу эластичной и без морщин. Витамин А вместе с витамином D защищает кожу и придает ей молодость. 2. Помогает бороться со свободными радикалами Капуста богата антиоксидантами...

Белокочанная капуста, является одним из самых популярных видов капусты в мире. Это не удивительно, ведь она обладает множеством полезных свойств, которые делают ее одним из самых ценных продуктов питания. В этой статье мы рассмотрим все секреты полезности белокочанной капусты, от ее питательной ценности до способов ее употребления. Питательная ценность белокочанной капусты Белокочанная капуста богата питательными веществами, такими как витамин С, витамин К, фолиевая кислота, калий и магний. Витамин...