Солнечный цветок дарит нам не только ощущение гармонии и красоты природы, но и многогранный продукт - семечки. Почему же прекрасной половине человечества нужно включать в свой рацион семена подсолнуха? Польза семечек Начнем с приятного - пользы. Для кожи Семечки богаты витамином Е. А это значит, что они омолаживают кожу. И помогают справиться с неприятными проблемами - акне, прыщами, воспалениями. Для волос Помимо витамина Е в семенах подсолнуха содержится цинк. Вместе они воздействуют не только на эпидермис, но и на ваши волосы...

«Семечками» принято называть семена самых разных растений, состоящие из оболочки и зародыша, которые людьми употребляются в пищу. В России самыми популярными семечками являются, пожалуй, семена подсолнечника. Причем у многих из тех, кто уважает «семки», есть свой собственный «секретный» рецепт их приготовления. Кто-то просто жарит, другие добавляют соль, третьи - особые специи, кто-то сначала лущит, а потом обжаривает и пр - в общем, вариантов множество! О пользе семечек Безусловно, семечки подсолнечника - продукт полезный...