Такое сочетание продуктов для нас привычно, но может негативно сказаться на работе организма. Всем привет! Я рада видеть вас на своём канале "Похудение со вкусом". Если вы устали от постоянных диет и того, что вес всё время возвращается назад, да ещё и с плюсом, то вы попали по адресу. Здесь мы разбираем вопросы связанные с питанием, навсегда забыв про диеты, и каждый день становимся на шаг ближе к идеальным формам. Селёдка для нас является прекрасным и доступным источником полезных жиров, витаминов...

Хорошая свежая сельдь по полезным свойствам не уступает дорогостоящим сортам рыбы. Главное — знать о противопоказаниях и о том, с чем продукт не стоит совмещать. Мы многое знаем о пользе рыбы, однако позволить себе форель и лосося хотя бы 2-3 раза в неделю могут далеко не все. Селедка считается куда более доступной, но не менее полезной рыбой: в ней есть и жиры, и витамины, и минералы. Кроме того, сельдь не накапливает ртуть и тяжелые металлы. Несмотря на это, есть селедку можно далеко не всем. Разберемся, какие противопоказания называют врачи и с чем селедку смешивать не стоит...