Рыба не вся одинаково полезная. Расскажем о том, как и с чем готовить рыбу, чтоб сохранить ее свойства. Специалист по питанию и диетологии Башак Инсель Айдын в беседе с изданием Sözcü рассказала, что при употреблении в пищу рыбу нужно соблюдать определенные правила. Ученые давно выяснили, что рыба – это кладезь белка, омега-3 жирных кислот и множества других полезных веществ. Однако не стоит забывать, о том, что экологическая ситуация в мире не самая радужная. Поэтому в довесок к полезным веществам в рыбе может содержаться уйма того, что не должно попадать в организм...

Всем известно, что употребление рыбы является полезным для здоровья. Но не все знают, почему это так и какую рыбу нужно есть в первую очередь. Некоторые сведения об этом будут полезны всей заинтересованной аудитории...