Овсяная каша – аппетитный и легкоусвояемый продукт. Овсяная крупа содержит необходимые человеческому организму и витамины, и микроэлементы, белки и углеводы – блюда из нее получаются не только питательными, но и низкокалорийными. Это ценно при употреблении во время диет, а также в качестве лечебного питания. Для тех, кто заботится о собственном здоровье, предпочтительнее готовить кашу не на молоке, а на воде. Но при всех полезных качествах такую овсянку мало кто охотно употребляет в пищу – ее вкусовые качества оставляют желать лучшего...

Овсяную кашу, приготовленную на воде, обычно считают идеальным диетическим блюдом. Она стопроцентно поможет при многих заболеваниях, а также является сильным профилактическим средством. В этой каше есть большой список полезных веществ. Тут можно найти витамины, микроэлементы, а также аминокислоты, которые так необходимы нашему организму. Польза овсянки: Происходит вывод соли, шлаков из организма. Положительное влияние на работу ЖКТ. Улучшение пищеварения. Снятие напряжения, усталости. Улучшение памяти...