Здравствуйте! Уже около года я практически перестал есть обычный хлеб и перешел исключительно на воздушные и хрустящие хлебцы. Как мне показалось, из-за их воздушной формы они кажутся очень сытными, и не хуже обычного куска хлеба насыщают организм. Правда хлебцев получится съесть в 2-3 раза меньше по весу, чем хлеб, если сравнивать 3 куска одного и второго. А значит и количество углеводов будет съедено меньше, а это несомненный плюс. Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения!...

Дорогие подписчики и гости моего канала! Сегодня хочу поделиться рецептом ржаных хлебцев. Без белой муки, сахара и дрожжей. Очень простой и лёгкий рецепт. Их можно взять на работу, учебу. Полезный перекус. Ингредиенты: ржаная мука 1 стакан соль 1 ч.л. семечки 1 стакан. вода 300 мл растительное масло 3-4 ст.л. Приготовление: В миску кладу все сухие ингредиенты. У меня семечки подсолнуха и льна. Можно добавить кунжут. Чтобы хлебцы были более хрустящими, советую больше добавлять семени льна. Перемешиваю...