475 читали · 5 лет назад
Рыбная запеканка с кабачками - вкусная, сочная, лёгкая, но сытная, идеальна на ужин
Подойдёт для худеющих, готовится очень быстро из доступных продуктов. Понадобится: кабачок - 250г натёртый и отжатый, рыбный фарш (любой, у меня минтай) - 300 г, яйца - 2 шт., молоко - 50 мл, сыр - 100 г, масло для смазывания формы, соль, специи - по вкусу Кабачок натереть на крупной тёрке, отжать, смешать с рыбным фаршем. Яйца взбить с молоком, залить фарш с кабачками, добавить соль и чёрный перец. Перемешать, выложить в смазанную маслом форму. Выпекать при температуре 190 градусов 50 минут...
4 года назад
Кабачок, фаршированный рыбой
Кабачки, приготовленные с рыбным фаршем - диетическое, вкусное блюдо!  Подойдет для тех, кто придерживается правильного питания и следит за фигурой. Ингредиенты 400 г филе рыбы ( у меня треска ) 1 большая...