Друзья, всех приветствую на своём канале! Недавно я сидел и думал, как у некоторых людей получается есть всё подряд и не толстеть. И тут я вспомнил про своего приятеля, который грамотный диетолог и хорошо разбирается в таких вопросах. Он мне часто даёт хорошие советы, которые действительно помогают. Я встретился с ним и задал вопрос, как делать так, чтобы и не ограничивать себя в пище, и при этом не набирать лишнего веса. И вот что он мне рассказал: 1.Не есть после 6 вечера хлебобулочные изделия, жирные продукты, есть бананы и виноград; 2...

Рыбные котлеты паровые: нежность и польза в одной тарелке. Хотите порадовать свою семью полезным блюдом, которое понравится взрослым и детям? Тогда обязательно попробуйте воздушные и аппетитные паровые рыбные котлеты. Ингредиенты: - Филе трески — 500 г - Ржаной хлеб — 1 кусок - Молоко — 50 мл - Яйцо куриное — 1 шт. - Зелёный лук — пара стеблей - Соль, перец — по вкусу Приготовление: Пропустите филе трески через мясорубку два раза для максимальной воздушности и нежности котлет...