ДРУЗЬЯ, А ВЫ ПРОБОВАЛИ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ с морковью Калорийность на 100 грамм - 95 ккал Белки - 13 г  Жиры - 4.2 г  Углеводы - 2 г Ингредиенты: Филе белой рыбы (напр. треска, хек) - 500 г Морковь - 1 шт Сыр - 50 г Яйцо - 1 шт Лук - 1 шт Натуральный йогурт - 2 ст.л. Соль, перец, специи - по вкусу ППриготовление: 1) Натереть на тёрке морковь и сыр. 2) Филе рыбы прокрутить вместе с луком на мясорубке. 3) Смешать сыр, морковь, рыбное филе, лук, яйцо, йогурт, специи и соль. Замешать фарш. 4) Сформировать котлеты и поджарить с двух сторон на сковороде. Если хотите, чтобы котлетки были совсем диетическими, то можете запечь их в духовке. Приятного аппетита!!!