Мы поговорим о том, что может дать рыбная диета кроме избавления от лишних килограммов, и предложим еще примерное меню для рыбной диеты на 7 дней Рыбная диета для похудения: что она нам даст, и есть ли у нее минусы и противопоказания Польза: Стоит несколько слов сказать и о противопоказаниях. Здесь нужно учитывать индивидуальную непереносимость рыбы. Если у вас имеется на нее аллергия, то, понятное дело, сидеть на такой диете вам не следует, так как вы можете нанести тем самым значительный ущерб своему здоровью...

Рыбная диета, достаточно сытная, поэтому легко переносится, при условии, конечно, что вы любите рыбу. Рыба является очень ценным диетическим продуктом по нескольким причинам: она состоит из белка, который легко усваивается нашим организмом, содержит много протеинов, которые не дают таять мышечной массе, рыба менее калорийна, чем мясо, а так же содержит меньше жира. Кроме того, жирные кислоты, которые содержатся в рыбе, ускоряют метаболизм, и способствуют похудению. Данное меню способствует быстрому...