Приветствую всех на своем канале! Здесь мой маленький мир, где я делюсь своим опытом похудения и рецептами малокалорийных, но в тоже время вкусных блюд, на которых я уже похудела на 57 кг. Скоро Новый год! И все ждут праздника, а кто-то возможность вкусно поесть. Даже те кто худеет, в праздничные дни хочет расслабиться и побаловать себя чем-то вкусненьким, праздничным. Хочу предложить вам простой рецепт заливного судака. В нашей семье это блюдо готовится почти каждый раз к Новому году уе на протяжении долго времени...

Ингредиенты: Инструкция: Рыбу очистите, удалите внутренности и тщательно промойте. Разделите рыбу на порционные куски. Если есть голова и хвост, их можно использовать для бульона. В большую кастрюлю налейте около 2 литров воды и доведите до кипения. Добавьте куски рыбы, включая голову и хвост (если используете), в кипящую воду. Добавьте лавровый лист и горошины черного перца. Уменьшите огонь и варите на медленном огне около 20-30 минут, периодически снимая пену. Пока варится бульон, очистите и нарежьте морковь тонкими кружочками или полукружочками...