О пользе рыбы мы слышали с самого детства. Недаром в советские времена в детских садах, школах и на производствах существовал «рыбный день». И сейчас диетологи все как один говорят о том, что для сохранения здоровья и для похудения в рационе обязательно должны быть блюда из рыбы. Морская или речная. Какая полезнее Рыба — это такой продукт, который содержит самое большое количество полезных для человека элементов: витамины А, Е, Д, железо, фосфор, цинк, йод, кальций, магний, натрий, фтор. Да, всех не перечислишь...

Приветствую вас, друзья! С вами Надежда! Если вы решили похудеть, то вы - большой молодец! Теперь пересмотрите свой рацион питания. Уберите из рациона вредные продукты и добавьте в меню полезные продукты и блюда. Таким полезным блюдом может стать низкокалорийный рыбный суп. Сколько калорий в рыбном супе? В 100 гр рыбного супа содержится 28,8 ккал. В рыбе присутствуют: Эти элементы очень важны для здоровья организма, для красивой внешности, кожи, волос, ногтей и долголетия...