Сегодня я поделюсь с Вами рецептом рыбы в мандариновом маринаде. Ингредиенты: Способ приготовления: Выжмите из двух мандаринов сок, добавьте соль и перец по вкусу. Залейте получившимся маринадом филе рыбы и оставьте на 10-15 минут. В сковороде разогрейте растительное масло, обжарьте в нём филе рыбы и разложите по тарелкам. Оставшиеся мандарины разделите на дольки, слегка обжарьте их на той же сковороде, разложите по тарелкам к рыбному филе...

🐟Сельдь, скумбрия, сардины очень полезны для человека. Наукой доказано, что большое количество омега-3 жирных кислот, содержащихся в малосольной сельди способны поддержать здоровье сердца. Польза сельди также заключается в её противовоспалительных свойствах...