Форель является очень ценной рыбой. В первую очередь из-за того, что в ней содержится большое количество таких редких и важных жирных кислот, как Омега-3 и Омега-6. Не менее ценной эту рыбу семейства лососевых делает и ее витаминный состав...

Готовим быстро и без вреда для фигуры! Сочный рецепт форели, лосося и минтая на пару в аэрогриле. Аппетитная паровая форель Ингредиенты: Способ приготовления: Подготовить  форель, немного ополоснуть. Изнутри натереть лимонным соком, солью и перцем. Отправить рыбу в холодильник мариноваться на 30 минут. После форель связать в кольцо, сбрызнуть винным уксусом и добавить крупно нарезанную веточку зелени. Рыбу положить на верхнюю решетку аэрогриля и накрыть сверху фольгой. На дно аэрогриля вылить кипяток...