Идеальный вариант для сытного и в то же время легкого обеда или ужина пп-шников — диетическая рыба тушеная с овощами в мультиварке. Зимой и летом это блюдо насытит организм витаминами и микроэлементами (селен, йод, фосфор), а мультиварка освободит от долгой готовки. Калорийность тушеной рыбки минимальна: морепродукты и овощи — основа многих диет, к примеру, как замечательны мидии в ракушках с их минимумом калорий и максимумом белка. Любой проверенный рецепт тушеной рыбы с овощами в мультиварке обязательно пригодится сторонникам пп-питания для приготовления блюда как в будни, так и в праздники...

Рыба на пару — это не только полезное, но и невероятно вкусное блюдо, которое подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем, придерживается диеты или просто хочет насладиться натуральным вкусом продукта. Несмотря на простоту приготовления, паровая рыба может удивить своим насыщенным вкусом, если подойти к процессу творчески. Как приготовить рыбу на пару так, чтобы она получилась сочной, ароматной и аппетитной: Польза для здоровья: Натуральный вкус: Простота и скорость: Диетичность: Для приготовления на пару подходят практически все виды рыбы...

Медики рекомендуют почаще готовить рыбные блюда. Ведь рыба полезна и прекрасно усваивается организмом. Она необходима в детском и диетическом питании. Многие считают, что лучше всего приготовить рыбу в духовке – так она сможет по-настоящему раскрыть свой вкус и аромат. Плюсы и минусы приготовления рыбы в духовке Запекание рыбы – это наилучший способ ее приготовления. Запеченное блюдо получается вкусным, сочным и полезным. С помощью духовки можно максимально сохранить все витамины, при этом продукт выходит диетическим...