Пошаговый рецепт с фото! Рецепты с БЖУ и расчётами, советы, диеты и многое другое Расчёт смотрите в конце статьи! Рыба запеченная – прекрасная альтернатива жареной рыбе. Она будет полезной и очень сочной. Плюс рыба в духовке сохраняет больше полезных качеств. Один из удобных способов – запечь в фольге. Рыба в духовке получается вкусной, сочной и с хрустящей корочкой. Количество порций: 6шт. Ингредиенты: Приготовление: 1. Вымойте филе рыбы. Посыпьте соль и красным перцем. 2. Кабачки порежьте тонко кольцами, перец – полосками...

В семьях, где рыба — постоянное блюдо на столе, нередко возникает вопрос: чем удивить и как приготовить, чтоб и вкусно, и непривычно и всем понравилось? Предлагаем свой вариант приготовления рыбки. Купите любую белую рыбу и снимите филе спинки. В зависимости от размера используйте одну или две спинки. Поскольку вам понадобится только специи, вам стоит оценить лишь количество порций, сколько вы хотите получить. Как правило, запечёную рыбку с большим аппетитом едят все, поэтому захочется скушать как минимум по 2 кусочка...