Замечательное диетическое блюдо из рыбного филе! Вкусно, просто, быстро! Подписывайтесь на канал чтобы не пропустить вкусные рецепты. Оставляйте отзывы, ставьте классы. Спасибо! Ингредиенты на 4 порции: Способ приготовления Овощи почистить, залить холодной водой и сварить с  добавлением соли, лаврушки и перца. Рыбу порезать на порционные куски и сбрызнуть соком лимона, оставить на 20 минут...

Какая рыба легко прожарится и не будет приставать к сковороде? Какие приемы помогут приготовить отварную рыбу без неприятного запаха? А какое филе лучше выбрать для рыбных котлет? Расскажу о свойствах разной рыбы и о том, в каких блюдах она вкуснее. Рыба намного полезнее, чем мясо. Она быстрее переваривается, содержит множество незаменимых аминокислот, включается в системы похудения и диетическое питание. Многие исследования показывают, что регулярное употребление рыбы снижает риск возникновения заболеваний сердца и сосудов...