морской волк (на фото) или дорада, или форель соль, молотый черный перец пучок петрушки лимон оливковое масло 1. Рыбу обмыть, если рыба не разделана в магазине, рыбу очистить от чешуи, удалить жабры и внутренности, снова обмыть, обсушить бумажным полотенцем. Нагреть духовку. 2. Каждую рыбу надрезать в правого и левого бока 2-3 раза ножом наискосок и поперек, рассекая кожу и неглубоко рассекая мясо (см. надрезы на рыбе на фото к статье). Рыбу внутри и снаружи посолить и поперчить черным молотым перцем...

Рыба очень полезна для здоровья человека, но не все любят возиться с костями. В морском языке нет костей, а его состав и калорийность очень хороши. Например, он способствует росту костей, улучшению состояния...