Ничего особенного в её приготовлении нет, вот только рыба с незнакомым для многих названием. Лакедра.

#игры Лакедра-это морская хищная рыба, относящаяся к жирным сортам, к семейству Ставридовые. Филе отличается мягкостью, жирностью. Содержит полезные вещества:витамины, микроэлементы, насыщенные, ненасыщенные жирные кислоты. Польза приёма при проблемах с обменом веществ, для профилактики атеросклероза. В 100 г локедры--240 калорий. Чтобы в полной мере использовать полезные вещества желательно готовить её на пару или запекать в духовке. Ингредиенты: рыбы Лакедра, белого классического Йогурта, Луковицы,...