Горбуша, запеченная в омлете. Готовится в духовке. Рыба получается нежная, ароматная и, что не маловажно, очень сочная! Ингредиенты: Приготовление: Горбушу предварительно очищаем от чешуи, удаляем все внутренности, кости и хребет (кожу по желанию можно оставить). Разделываем на порционные ломтики шириной примерно 3 см. Складываем на тарелку, солим, перчим и растираем по кусочкам. Включаем духовку на 180 градусов. Пусть прогревается. Можно добавить любимые специи, сочетаемые с рыбой. Берем форму для выпекания, смазываем растительным маслом и выкладываем на нее рыбные ломтики...

Сегодня готовим интересное блюдо из рыбы. Рецепт смело можно назвать удачным, поскольку он отвечает всем необходимым требованиям. Готовится рыба в омлете быстро и легко. Блюдо полезное, сытное, красивое. И, самое главное – очень вкусное! Рыбку можно брать любую, но не костлявую. Лучше всего подойдет филе. По желанию, можно добавить грибы, болгарский перец, лук и ароматные специи. Калорийность 116 ккал/100 гр Ингредиенты (2 порции) · филе минтая – 400 гр; · морковка – 1 шт; · яйца – 3 шт; · молоко...