Устали уже от гречки и риса на гарнир, но хочется сделать что-то вкусное и легкое на гарнир из крупы? Киноа с овощами отличный вариант, который можно употреблять не только как гарнир, но и в холодном виде как салат! Для приготовления Вам понадобится : Выбирайте по составу, какой Вам больше нравится. Интересно! Киноа отличается от других злаков тем, что являются источниками большого количества белка. Полезно для больных диабетом: снижает уровень сахара в крови, инсулина и триглицеридов...

Если вы ещё не пробовали такую крупу как Киноа – сейчас самое время это сделать. Почему? ✅Ну, во-первых, киноа в последнее время набирает, хоть и медленно, свою популярность. ✅Во-вторых, киноа очень полезная крупа, не зря её так любят вегетарианцы. ✅В-третьих, рецепт, который я вам предлагаю приготовить простой и на мой взгляд киноа идеально подходит к рыбе и морепродуктам в качестве гарнира. И не пугайтесь названия этой крупы – готовить её очень просто. Я для себя уже давно подобрал идеальное соотношение крупы и воды при её варке и способ приготовления...