Рыба под сыром. Минтай в духовке с сыром в сметанном соусе
Как приготовить филе белой рыбы на сковороде под сырной шапочкой, чтобы было вкусно и полезно
Здравствуйте дорогие читатели! Если у вас нет духовки, но вам очень хочется приготовить рыбу под сыром, не отчаивайтесь – у меня есть для вас простой и доступный вариант. Я часто использую этот способ приготовления, поскольку он позволяет приготовить рыбу очень быстро. Кстати, блюдо получается достаточно легким, подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Используйте сыр низкой жирности и смазывайте сковороду малым количеством масла, или готовьте без масла на сковороде с антипригарным покрытием...
Запечённая рыба под сыром
Добрый день, приветствую Вас в своем блоге. Сегодня я расскажу вам как приготовить нежное и сочное блюдо.
Ингредиенты:
Рыбное филе (палтуса, минтая) – 3 шт.
Лимонный сок - 2 столовые ложки
Плавленый сырок – 1 шт.
Сметана – 1 ст. л.
Яйца – 2 шт.
Горчица – 1 ч. л.
Сыр – 80 гр.
Лук – половина луковицы
Соль, перец
В тарелку выкладываем 3 рыбных филе, добавляем соль и перец. Можно посыпать специями для рыбы. Поливаем двумя столовыми ложками лимонного сока.
Натираем 1 плавленый сырок на крупной тёрке...