Ни для кого не секрет, что блюда из рыбы очень полезны. Сегодня я расскажу вам, как приготовить не только полезное, но и очень вкусное блюдо из филе минтая. Можно использовать филе любой рыбы по вашему вкусу. Здравствуйте, уважаемые читатели! Меня зовут Дарья, я приветствую вас на моем кулинарном канале! Этот рецепт я нашла совсем недавно, но мы всей семьей его очень полюбили...Сочетание ингредиентов настолько удачное, что хочется есть это блюдо с добавкой. Теперь это один из моих самых любимых рецептов на основе рыбы...

Сегодня буду запекать рыбное филе в духовке. Запечь можно филе абсолютно любой рыбы, готовится быстро. Получается нежное полезное и диетическое блюдо, поскольку рыба это источник легкоусвояемого белка. Так что кто хочет вкусный обед или ужин без вреда для фигуры этот рецепт для вас. 📕Рецепт: 👨🏻‍🍳Как готовить:⤵️⤵️⤵️ Нам понадобятся филе любой рыбы. Сегодня я взяла тилапию, но вы можете взять любую другую рыбу, которая вам по душе - треску, минтай и так далее. Два помидора, половинка лимона, несколько столовых ложек сметаны, майонеза или йогурта...