Когда речь заходит о приготовлении ужина, многие из нас ищут что-то простое, вкусное и полезное. Сочная рыба, запеченная с овощами, — это идеальный вариант для быстрого и здорового блюда. Этот рецепт не только порадует вас своим вкусом, но и украсит ваш стол яркими цветами свежих овощей. Давайте разберёмся, как приготовить эту замечательную рыбу в духовке! ▎Ингредиенты: • Филе рыбы (треска, минтай, судак, хек) — 200 г • Лук — 1/2 шт. • Помидор — 1 шт. • Морковь — 1/2 шт. • Мука — для обваливания • Соль, перец, сухой чеснок — по вкусу Для соуса: • Сметана — 1 ст...

Готовить рыбу в духовке — одно удовольствие. Это самый простой способ, при котором рыба максимально сохраняет свой вкус и сочность. Просто уложите ее подготовленной или в виде филе в форму, добавьте соль, специи и травы, сбрызните лимоном и поставьте в разогретую духовку. И уже через 30 минут наслаждайтесь блюдом с большим содержанием белка и полезных жирных кислот Омега-3. Как приготовить рыбу в духовке: 7 проверенных ре Готовить рыбу в духовке — одно удовольствие. Это самый простой способ, при котором рыба максимально сохраняет свой вкус и сочность...